Ekstremitetssmerter (smerter i arme og hænder eller ben og fødder)
Ekstremitetssmerter, hvad end det er i arme/hænder eller ben/fødder, kan variere fra milde til alvorlige smerter. De kan skyldes forskellige faktorer som overbelastning, dårlig kropsholdning, skader, nerverodstryk eller underliggende medicinske tilstande.
Ekstremitetssmerter er ofte forbundet med funktionstab og nedsat livskvalitet, da de fleste dagligdags gøremål afhænger af mobiliteten af vores arme og ben. Funktionstabet starter ofte en ond cirkel, hvor tiltagende mindre aktivitet giver tiltagende smerter og udbredelse af symptomer. Smerter i ekstremiteterne kan have forskellige årsager. Derfor er det vigtigt med en grundig undersøgelse inden behandling.
Vores behandlingstilgang ved ektremitetssmerter
Vi starter med en grundig undersøgelse for at diagnosticere den specifikke årsag til dine smerter. Denne undersøgelse kan omfatte spørgsmål om din medicinske historie, en fysisk undersøgelse og eventuelt røntgenbilleder. Efterfølgende udarbejder vi en personlig behandlingsplan, der kan inkludere:
- Kiropraktisk manipulationsbehandling: For at forbedre ledbevægelighed og reducere smerter.
- Bløddelsbehandling: Til at afhjælpe spændinger i muskler og omliggende væv.
- Øvelser og genoptræning: Vi instruerer i specifikke øvelser for at styrke ryggens muskler og forbedre fleksibiliteten.
Ud over behandling lægger vi stor vægt på forebyggelse. Vi giver vejledning om korrekt kropsholdning, ergonomi på arbejdspladsen og øvelser, du kan lave hjemme for at forhindre tilbagefald af smerterne.